芝士番茄炒蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只鸡蛋
- 1片芝士
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1条葱
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去蒂，顶部划十字刀口，焯水10秒后捞出放入冰水中，冷却后去皮，切块放入盆中待用。
2
在碗中打入鸡蛋，加入太太乐原味鲜调味，拌匀，倒入锅中，糊状后翻炒。
3
锅中倒入少许油，加热后倒入番茄碎，依次加入番茄酱、鸡蛋和马苏里拉芝士翻炒均匀。
4
放入盘中，用西芹叶加以点缀装饰。
