山药黄豆浆(料理机版)
简单
4人份
山药 含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。 黄豆 含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。
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食材清单
其他
- 原色冰糖
- 开水
- 煮熟黄豆
- 蒸熟山药
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
