烤鸡腿串儿
简单
4人份
鸡腿吃过炒着吃、炖着吃、蒸着吃、焖着吃，这次来个烤的味道.
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2个小杏鲍菇
- 2只鸡腿
- 半个灯笼椒
- 适量孜然
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有调料放入搅拌均匀，放冰箱腌制一上午。
2
洋葱、杏鲍菇切片，青椒切块.
3
把食材串好，烤箱180度预热10min，烤盘放锡纸，食材放上面把腌制鸡肉的调料再来回扫几遍.180度20min，烤箱根据自己烤箱的特点.不是标准温度和时间.烤到10min的时候翻面再刷几次调料.
4
最后放入孜然、辣椒粉.啤酒是最好的伴侣.一串入口，一口啤酒，美哉快哉！
