蚝油炒丝瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根丝瓜
- 2瓣大蒜
- 少许植物油
- 少许水
蔬菜类
- 4片生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
15-20克油、10克蒜片，2分半/温度V/反转小勺
2
350克丝瓜、20克蚝油，4分钟/v/反转小勺，中途调到反转2停留2秒颠一下锅，再把速度调回反转小勺。
3
好吃😋，拌饭也很赞哦……
