香煎鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉（鸡腿肉也可）可以搭配饭，可以搭配沙拉，也可以夹在卷饼里、三明治里，可以说是非常百搭了，比较低脂但又很好吃！
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 四分之一勺蜂蜜
- 适量橄榄油
- 适量现磨黑胡椒
- 适量生抽、蚝油
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
