鸡肉罗勒可丽卷
简单
4人份
吃惯了甜口的可丽饼，你有没有试过咸口的可丽饼呢？小哥在一家小餐馆吃到，回到家给我复制了一遍，天啊 也太好吃了～ 绝对不是黑暗料理，谁试谁知道～！柔软的可丽饼配上多汁的鸡肉和清香的罗勒，当个早餐或者放进午餐便当都很合适～
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食材清单
其他
- #可丽饼（9张）
- 1 1/2杯牛奶
- 1杯普通面粉
- 3 tbsp黄油(液态）
- 4个鸡蛋
- 4块，多烤点也没问题，因为单吃也很好吃鸡腿肉
- 百里香
- 罗勒
- 蜂蜜+第戎芥末 1：1 调制蜂蜜第戎酱
- 黑胡椒
蔬菜
- 嫩菠菜叶
调味品
- 1 tbsp糖
- 1/4 tsp盐
调味料
- 盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉加盐，黑胡椒粉，和百里香拌匀，放入400f的烤箱中烤制20分钟，然后翻个面继续烤10分钟。刷上蜂蜜芥末酱，调制烤箱最高温度，烤5分钟即可
2
鸡腿烤制的时候准备可丽饼：混合面粉，糖，盐，牛奶，搅拌成浓稠的糊状，再放鸡蛋和黄油，搅拌均匀。
3
上锅烙饼，一般我用不粘锅，开中火，几分钟就好～
4
组装：可丽饼底下刷一些蜂蜜第戎芥末酱，摆上鸡腿块，加一点罗勒叶和嫩菠菜叶
5
叠荷包一样叠起来，再卷一下就好了～
