嗨嗨大花生（花生酱西多士的搭配法则）
简单
4人份
早餐作为开启一整天活力的开关，对于减肥党来说是重要得不能再重要了！毕竟一天之中只有早餐能有机会敞开吃了，刚过完年大家都懂，晚饭什么的还是轻食好了，都是泪…… 所以请把每天最想吃的！最有营养的！热量最高的通通都拿到早饭上来啊喂～！早起二十分钟享受一顿豪华自助式早餐，还等什么～ 睡你XX起来嗨！ 做为西多士的脑残粉，每次去表哥表姐表弟表妹什么的茶餐厅都要点，这次稍稍变化一下，丰富了内馅儿的选择，拍照片更好看… 哦不不，是能提供全面多种的营养，而且就算为了省时间天天吃，百变的口味也足够保证短时间不会腻啦～ 推荐的CP请见小贴士～ 嘿喂狗！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 一小块放表面有盐黄油
- 培根、金枪鱼、肉松、香肠推荐肉类搭配
- 淋表面蜂蜜
- 牛油果、菠菜、黄瓜片…推荐蔬菜搭配
- 适量牛奶
- 香蕉、榴莲（我是认真的！推荐水果搭配
- 黄豆面、肉桂粉、芝士粉、果酱…其他类
调味料
- 砂糖
- 适量花生酱
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
