在老家朋友圈那看到他们做的海丰过年货必备之一的“大粒森”,来下厨房查没看到,就把它放上来,以供我这个记性不好的脑袋瓜备
494.0 卡
17.0 克
27.0 克
86.0 克
8.0 克
9.0 克
522.0 毫克
C,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将香菇切粒
将虾干切粒
将鱿鱼干剪粒
五花肉切粒
马鲛鱼装袋子拍打
起胶后的马鲛鱼
一切配料,香菇,虾干分开炒熟
拌进去混合凉凉
凉好后混合猪肉和马鲛鱼继续混合
加入鱼干粉,又叫铁脯粉还有盐和鸡精或者胡椒粉。盐必须放,其余不放也可以
一碗薯粉兑适量水,变成糊糊浆倒入刚才那锅
倒入薯粉浆继续搅拌混合。
混合开始包
圆圆的丸子出来啦
然后把半成品的大粒森全身沾一下薯粉,下油锅里炸至金黄色
搞定啦,炸好就这样咯。
一般会跟猪脚等焖煮来吃,特别美味