无水焗三文鱼头
简单
4人份
前几天用花生买的海鲜礼盒和贵州小黄姜到手 拿出三文鱼头 走起─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ
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食材清单
其他
- 1个三文鱼头
- 一调羹太太乐蘸酱油
- 一调羹镇江香醋
- 两调羹六月鲜红烧酱油
- 半个红椒
- 适量料酒
- 适量油
- 适量黄姜
- 随意老干妈辣椒
蔬菜
- 4-6瓣大蒜
蔬菜类
- 2根香葱
- 小半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量砂糖
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
