夏日开胃必备菜品之凉拌三丝（好吃到连盘子也不能放过）
简单
4人份
小时候遇到特别好吃的菜，就会把饭倒在盘子里，把汁水都拌干净。夏天天热没胃口，赶紧来试试吧，不信你不爱，不过留下那个盘子，让我来！
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食材清单
其他
- 1个独蒜
- 1根胡萝卜
- 2-3根小葱
- 2勺生抽
- 2勺辣椒油
- 2勺陈醋
- 2把粉丝
- 3个小米辣
- 5克干海带嫩芽
- 少量鸡精
- 适量食用油
蔬菜类
- 3片老姜
调味料
- 半勺盐
- 小半勺白糖
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
