懒人版干锅花菜
简单
4人份
一人份的干锅花菜
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根蒜
- 1瓣大蒜
- 5个干辣椒
- 少量五花肉
- 少量孜然粉
- 少量胡椒粉
- 少量花菜
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备一个花菜清洗干净，然后放入锅中加点盐，焯水至半生熟，简单点就是焯水让它熟些好操作。
2
锅中放油，下五花肉。五花肉切薄片，这样不会腻。（厚片肥肉实在咽不下去）果断心疼啊，这点肉肉太贵了。想哭(┯_┯)！麻麻我想吃烤山药！
3
差不多这样加入配料，省的炒糊了，别问我怎么知道的。经验告诉我应该这样做。（大声哭）
4
这也是我的秘密武器，万物皆可火锅料！火锅料我只喜欢海底捞的，牛油的那种，超市有卖！吃过之后就会爱上！记得回来收藏我！不用谢我叫红领巾。
5
加花菜翻拌均匀，火锅料进入花菜。不用多说你懂的。
6
出锅啦！简直太有食欲了。就是这样子啦！
7
我又放了点孜然粉非常不错。五花肉与花菜完美结合！不要太好吃(｢･ω･)｢嘿
