香煎老豆腐

简单 4人份

想吃肉又怕胖, 来盘豆腐解解馋吧~~ ★食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。 百家菜有百家味,每个人的喜好不同,请多多包容🙏🙏 ★★★更多豆腐做法👇 椒盐炸豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/34018/ 豉香烧豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/100121203/ 番茄烧豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/99845/ 蘑菇烧豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/102219398/ 剁椒鱼柳蒸豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/102770601/ 韩式辣酱肉末豆腐 http://www.xiachufang.com/recipe/102840792/ 鲜虾蘑菇烧豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/113601/ 砂锅鱼头炖豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/1074807/ 麻辣豆腐鱼块 https://www.xiachufang.com/recipe/100017116/ 黄鱼烧豆腐 https://www.xiachufang.com/recipe/127357/

香煎老豆腐
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食材清单

其他
  • (1大勺=15ml,1小勺=5ml)
  • 小米辣1-2个(不吃辣可不加)
  • 猪油2大勺
  • 生抽1小勺
  • 白糖1小勺
  • 老豆腐1大块
  • 蒜苗2-3根
  • 蚝油1大勺
  • 调味仅供参考,酌情调整
  • 香油几滴
调味品
  • 胡椒粉少许

营养成分

热量

690.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

190.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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