美味韩式大酱汤

简单 4人份

大酱汤(됀장찌개)在韩国,上至总统,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的传统菜品。大酱汤之所以从古至今在韩国源远流长[1] ,并在现代社会走向世界,不仅仅是一种生活惯性使然,更因为其的确营养丰富、味美可口、操作方便、原料简单。 大酱汤的主要原料是大酱,而大酱的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了能预防乳腺癌外,还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。 口蘑调节甲状腺工作,提高免疫力,含有多种抗病毒成分,辅助治疗由病毒引起的疾病,大量植物纤维,防止便秘,促进排毒,降低胆固醇,预防糖尿病和大肠癌,低热量食品可防止肥胖。 豆腐味甘性凉,入脾胃大肠经具有益气和中、生津润燥、清热解毒功效。

美味韩式大酱汤
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食材清单

其他
  • 1个彩椒
  • 1个西葫芦
  • 1包大酱
  • 1把金针菇
  • 6朵香菇
  • 8个口蘑
蔬菜
  • 1盒内酯豆腐
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 1根京葱

营养成分

热量

718.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

633.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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