炖肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5克砂仁
- 10克酱豆腐汁
- 15克黄豆酱
- 1个大料
- 1个干辣椒
- 1个草果
- 1克小茴香
- 1克甘草
- 1克白胡椒粉
- 20克蚝油
- 2克桂皮
- 2克白芷
- 2克肉桂
- 2克陈皮
- 2克高良姜
- 2片香叶
- 2粒丁香
- 30克生抽
- 30克老抽
肉类
- 1个肉蔻
蔬菜类
- 1块姜
- 1根葱
调味料
- 1块酱豆腐
- 1把冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
