山药青菜粥
简单
4人份
春节长假已过，假期余额已不足。节日里吃吃喝喝，肠胃不堪重负，是时候给肠胃放个假了，晚餐做了这道清淡可口的山药青菜粥。
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食材清单
其他
- 1杯半大米
- 半斤左右青菜
- 半根山药
- 少许麻油
- 适量清水
- 适量盐，味精，葱花
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
