清甜莲子

简单 4人份

去北京旅游回来买了一堆特产 稻香村,御食园各种零食,烤鸭...... 吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了 真空包装的小莲子,甜甜的、糯糯的,好吃又健康. 今天自己动手,做了一款清甜莲子,成功了~ 好吃停不下来,健康不发胖就是我追求的!

清甜莲子
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食材清单

其他
  • 清水
  • 莲子
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

641.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

871.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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