您估计不到的那么快手那么好吃懒人餐【瑶柱咸蛋粥】
简单
4人份
不少亲叫静，做些懒人餐出来拉。 恩恩，今天来一个超级快手又营养的粥。真的超快。电饭煲30分钟自己搞定！ 瑶柱，也有很多亲爱的说不懂怎么吃。 其实，瑶柱真的灰常灰常的方便哟。说白了就是洗洗丢下去煲粥，煲汤。如果要蒸食，或者炒菜的话，需要泡泡。 咸蛋不需要介绍拉。。 今天还是以蛋香走起哟。
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食材清单
其他
- 25-30克瑶柱
- 2个咸蛋
- 50克大米
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息