适合广东口味的微辣水煮鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋取蛋清
- 1汤匙豆瓣酱
- 1鲈鱼一条（净重700g，两人份小鲈鱼）
- 2g鸡精
- 5-6瓣蒜末
- 5g淀粉（生粉）
- 5g鱼露
- 一汤匙料酒
- 下面是腌鱼片的材料
- 根据口味适量放，3根干辣椒做出来微辣干辣椒
蔬菜类
- 25g姜末
调味品
- 10g酱油
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
