银耳莲子枸杞红枣羹
简单
4人份
美容院喝过一次，觉得炒鸡好喝，必然回家要自己动手做！哈哈！
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 20粒枸杞
- 20颗红枣
- 3朵银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
