药膳—当归党参莲子鸽子汤
简单
4人份
我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、增强活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。
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食材清单
其他
- 10克党参
- 10粒枸杞
- 1只鸽子
- 2根须当归
- 2颗红枣
- 50克莲子
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
