羊肚菌花胶鸽子汤
简单
4人份
冬天煲汤的时候-想要滋补更好 可以选择鸽子或者乌鸡🐤 🔅滋阴益气.补脾润肺.增强体质 .🥗西洋参.羊肚菌.玉竹.百合莲子等等
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食材清单
其他
- 一只鸽子
- 几颗红枣
- 适量枸杞
- 适量羊肚菌
- 适量花胶
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净，放入砂锅炖半个小时！
2
花胶要提前一晚泡！
