低卡低脂高蛋白，制作简单超鲜嫩的鸡胸肉芦笋卷
简单
4人份
低卡低脂高蛋白，制作简单又超鲜嫩，赶快做起来吧
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食材清单
其他
- 10根芦笋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
