坚果粉
简单
4人份
亲爱哒们家中一定常备各种坚果，希望让宝贝们多吃坚果变聪明😄😄。但是部分小朋友会很挑剔的说，核桃不好吃，杏仁苦，松子太小。。。麻麻们各种哄但也会束手无策。有坚果粉帮忙，说不定宝贝们会爱上吃坚果的😉😉
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食材清单
其他
- 杏仁
- 核桃
- 芝麻
坚果
- 松子
水果
- 夏威夷果
- 开心果
- 碧根果
- 腰果
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材选择
2
洗干净放入研磨杯
3
磨碎
4
拌入粥里
5
开吃吧
