养生软欧——粥包
简单
4人份
爱吃包，懒得煲粥～于是咱把粥做成包吧？没错啦～这款包就是这么拍脑门儿拍出来的～把粥打成浆和面，把粥炒成馅儿包进去～非常有营养了，一只包就能吃够十几二十种谷物营养(>﹏<)
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食材清单
其他
- 150g水
- 170g粥浆(我这次用的红豆薏米粥）
- 3-4g盐
- 30g高粉
- 30g黄油
- 360g高粉
- 40g全麦粉
- 5g酵母
- 600g粥馅儿（我这次用的八宝粥）
- 全部汤种
- 汤种(〜￣▽￣)〜
- 面包(｡･ω･｡)ﾉ♡
- 馅料(>﹏<)
调味料
- 40g糖
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
