塘鲺蒸鸡翅
简单
4人份
塘鲺鱼肉质细嫩，刺少，与鸡齐蒸，鲜美无比！其实放鸡翅一起蒸是因为小孩不吃塘鲺，这配方直接蒸塘鲺一样好吃的！
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食材清单
其他
- 塘鲺2条
- 姜 适量
- 料酒 2-3 茶匙
- 独蒜 3个
- 生粉 适量
- 盐 一丁点（提味）
- 糖 1/2 茶匙（提味）
- 老抽 1/3 茶匙（上色）
- 蚝油1.5 茶匙
- 豆豉 适量
- 酱油2茶匙
- 鸡中翅8-10只 （或鸡肉）
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息