杂粮玉米粥（养胃）
简单
4人份
北方人对玉米有着很深的情节，尤其是用来煮粥，当然直接整个玉米棒拿着吃也是足够优秀了，这份粥也是突发奇想，早饭实在不知道吃什么就想到了玉米和牛奶，二者的组合也是非常的搭！！
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食材清单
其他
- 1根红薯
- 2根玉米
- 适量小米
肉类
- 1盒牛奶
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
