一次整形的超软胡萝卜奶酪吐司（波兰酵头）
简单
4人份
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。因为β-胡萝卜素是脂溶性的，故应该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收。
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 10克黄油
- 190克高筋面粉
- 1克酵母
- 2克酵母（耐高糖）
- 40克胡萝卜
- 50克芝士
- 56克鸡蛋
- 60克水
- 60克高筋粉
- 主面团
- 酵头
肉类
- 34克牛奶
调味料
- 15克糖
- 2克盐
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
