肉桂蜂蜜燕麦饼干

简单 4人份

天冷了就想吃有肉桂的食物,其实这个饼干可以随意添加自己喜欢的,可以不加肉桂,也可以加比如椰蓉,杏仁片,芝麻,葡萄干,坚果等等,我这次加了椰蓉,杏仁片,葡萄干,以前加过芝麻也很香的,而且是一款较健康的饼干,管饱!!当然也可以换成植物油大概50g,就是没有黄油的香哈哈哈!!!糖的话也是随意,有啥加啥,没有蜂蜜把糖加量就好了,加多少可以自己调整(ง •̀_•́)ง燕麦最好是那种生燕麦片,但我家里没有,只有即食的,即食的好像比较吸水,我就减少了燕麦的量,生的就100g,即食的90g

肉桂蜂蜜燕麦饼干
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食材清单

其他
  • 15-20g椰蓉
  • 15g蜂蜜
  • 2-3g肉桂粉
  • 20g黑糖/黄糖/红糖
  • 75g低粉
  • 80g黄油
  • 90g燕麦
  • 适量杏仁片
  • 适量葡萄干
肉类
  • 30g牛奶

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

197.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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