蒜蓉粉丝蒸生蚝
简单
4人份
生蚝 是补锌的能手 生蚝是含锌较多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。 还能提高免疫力等等
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 5勺生抽
- 一头大蒜
- 一捆龙口粉丝
- 不喜欢可以不放陈醋
- 少许鸡精
- 适量油
- 适量辣椒油
蔬菜类
- 2根小葱
- 2颗香菜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
