孕妇酸梅汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桑葚
- 1只柠檬
- 1朵洛神花
- 1片甘草
- 2000ml水
- 200g冰糖
- 2克桂花
- 50克乌梅
- 5克陈皮
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将干乌梅、陈皮、洛神花、桑葚干用清水洗去浮尘。然后用纯净水浸泡20分钟。
2
连浸泡的水一起倒进锅中，加入2升左右纯净水。
3
大火烧开，然后中小火煮40分钟。
4
可以加入150克或者更多一些老冰糖或者蜂蜜，根据自己口味。继续焖5-6分钟。
5
自然冷却之后，放入冰箱冷藏。最后撒上干桂花或者糖桂花。
6
可以放上柠檬片！
7
完美！开喝啦！
