打卤面卤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克红烧肉
- 1个鸡蛋
- 三个虾仁
- 五朵香菇
- 适量土豆淀粉
- 适量木耳
- 适量腐竹
- 适量花干
- 适量蚝油，酱油，料酒，老抽
- 适量骨汤
蔬菜
- 30克黄花菜
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿&鸡蛋&丝瓜&青椒
2
1）炒鸡蛋
3
2）葱、蒜炝锅
4
3）加丝瓜、青椒，大火，基本炒熟
5
4）加西红柿，小火熬出汁
6
5）加料酒、蚝油
