【桂花糯米枣】

简单 4人份

糯米和红枣这两种食材,都是我家里常备的。它们一个养胃健脾,一个补血益气又安神。 搭着一起吃,不仅食疗功效佳,还解馋管饱~ 今天用它们做了糯米枣,方法跟做糯米藕基本一致,但具体操作起来,会更加省时省事。 不过,因为质地比较软,所以塞糯米的力度得轻,否则很容易戳破枣肉。 至于时间,要比煮糯米藕省了几乎一半。塞好糯米的枣放入高压锅,它大概煮个半小时就会很软糯、很入味了。

【桂花糯米枣】
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食材清单

其他
  • 150g红枣
  • 1碗半清水
  • 60g糯米
  • 适量干桂花
调味品
  • 适量糖桂花
调味料
  • 15g红糖
  • 50g冰糖

营养成分

热量

260.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

532.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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