香煎迷迭香三文鱼排
简单
4人份
香煎迷迭香三文鱼排，肉质太鲜美了，一点儿都不腥。 用海盐、黑胡椒和迷迭香简单腌一下鱼排，锅里一滴油都不要放，先大火锁住水分，然后小火煎至两面金黄就好了，最后别忘了立起来煎下鱼皮，立马儿变成酥酥的，太美味了，一大块儿鱼排瞬间下肚，也没什么罪恶感，真好！
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食材清单
其他
- 1块三文鱼排
- 2根迷迭香
- 适量现磨黑胡椒碎
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
