土豆丝菠菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 3根菠菜
- 适量油
- 适量胡椒粉
- 适量面粉
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切丝
2
泡水，过滤掉淀粉
3
菠菜洗净沥干切块
4
稍加点水，各种材料混合在一起，搅拌均匀
5
平底锅里加入少量胡麻油，以便不粘锅。然后放入搅拌均匀的食材，成型并金黄色时候翻过来。两面均成金黄色后，拿出切块装盘
6
配上自制花式酸奶，即成美味早餐
