爱心便当——菠萝蜜丝炒肉&地三鲜
简单
4人份
小妹儿昨天给送来一袋菠萝蜜，剥出一盘肉肉，还有一大碗菠萝蜜丝，吃货的特长就是变废为宝，菠萝蜜丝炒肉出锅～ 地三鲜——东北名菜，不需赘述
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个茄子
- 1个青椒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1碗菠萝蜜丝
- 200克调和油
肉类
- 100克瘦肉
调味料
- 2克盐
- 3克盐
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
