玉米炖排骨
简单
4人份
刚入秋的时候，空气干燥，饮食宜清淡，又要贴秋膘，那清炖玉米排骨就该被请上桌啦～玉米的清香和排骨的营养放在一起，让这道菜可口又滋补，好吃不上火！ 去市场里买上新采摘的玉米，再来一两斤排骨，添上一把香菜，基本就可以开始做这道菜了。
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食材清单
其他
- 500克排骨
- 一只玉米
- 一把花椒
- 一片香叶
- 两段桂皮
- 适量料酒
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 两三片姜
- 适量香菜
调味品
- 两颗八角
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把所需食材全部放入炖锅，我加了四粒红枣。
2
放入电炖锅，炖一个半小时。
3
出锅前撒上少许盐巴，再炖十分钟，就完成啦。
