番茄煲仔饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把玉米粒
- 1根腊肠
- 2勺蚝油
- 3个西红柿
- 3只大虾
- 3只鲍鱼
- 3杯米
- 半根胡萝卜
- 适量鲅鱼干
调味料
- 2克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放米饭 水正常加 没过手背 再加蔬菜海鲜
2
正常蒸米饭程序 电饭锅跳档了之后 加入蚝油酱油糖水调的汁 均匀洒上 再焖一会
