南瓜牛奶
简单
4人份
每次买南瓜都爱做这个南瓜牛奶，简单好喝，透着南瓜自然的清甜！
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食材清单
其他
- 240ml牛奶
- 适量南瓜
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块，上锅蒸熟，放进破壁机加入牛奶搅拌，
2
加上胶原蛋白粉
3
加上绿瘦子
4
搅拌之后，颜色超级漂亮
5
绿瘦子 胶原蛋白粉 扫二维码注册购买
