银耳小赤豆羹
简单
4人份
今日大暑，一碗凉凉的银耳赤豆羹绝对是消暑良品，最近比较忙，基本没时间做复杂的菜，这种不怎么需要管的炖品绝对是懒人的最爱。用的是黑土砂锅，感觉炖的快炖的软。还加了百合和枸杞，嗯，放冰箱一小时后，甜甜的，凉凉的，写完书法顺便拿练完字的纸当餐布使了哈。
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食材清单
其他
- 一大朵银耳
- 一小把枸杞
- 一小把百合
- 一小碗小赤豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
