蛤仔蒸甘蓝菜
简单
4人份
陪白葡萄酒的菜
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食材清单
其他
- 1/2勺A 味噌（日本）
- 100mlA 饮用水
- 130~150g甘蓝菜(洗净，去老皮，切成一口大
- 1勺A 白料酒
- 1勺橄榄油
- 2瓣大蒜（去皮，切成末）
- 300g蛤仔（洗净，要吐砂）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
