洋葱青椒蚝油牛柳 超好吃
简单
4人份
疫情隔离期间，住在外卖一般都送不到的村里，苦逼的留学生自己动手丰衣足食
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1个鸡蛋清
- 1勺老抽
- 1大勺生抽
- 250克牛里脊
- 2勺蚝油
- 3个小米椒
- 3瓣大蒜
- 依据个人口味白糖
- 少量料酒
- 若干淀粉
蔬菜类
- 一个洋葱
- 根葱
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
