梦幻冰饮
简单
4人份
了解下我们的主材料-蝶豆花。蝶豆花也称蓝蝴蝶，典型热带蔓藤植物，是天然的食物染色剂， 其含有大量的花青素， 具有丰富的维他命A,C和E,可以提高人体免疫力, 延缓衰老，抗氧化的作用。 用于制作各种糕点饮料，可以清热解暑，带有清香
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一大勺蜂蜜
- 一桶冰块
- 一瓶牛奶
- 大约10朵蝶豆花
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
