紫薯桃胶银莲羹
简单
4人份
桃胶，是从桃树上分泌出的胶状物，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。它可是养颜嫩肤，润肠通便的好食材哦~ 这款紫薯桃胶银莲羹，咱们美厨娘多喝多漂亮~~
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1朵银耳
- 6颗红枣
- 8颗左右桃胶
- 五大碗清水
- 适量莲子
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
