煎龙利鱼
简单
4人份
龙利鱼营养、无刺，煎起来更加美味，不仅外观金黄色，而且还特别下饭，制作过程简单，属于快手菜系列。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1勺橄榄油
- 半勺黑胡椒
海鲜
- 1片龙利鱼
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沾满淀粉和蛋液
2
煎不碎
