女人三宝汤之当归党参黄芪汤（乌鸡汤）
简单
4人份
有没有时常觉得早上上妆后白皙动人，到了中午以后，粉底脱落感觉就像蒙了一层不干净的黄气，不用别人提醒，你也会想到“黄脸婆”这个称呼。暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气。每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍，我的妙招是当归党参黄芪汤，告别黄脸婆。
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 10克薏米
- 1个红枣
- 2克枸杞
- 3克当归
- 5克党参
- 5克百合
- 5克莲子
- 5克黄芪
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好如上食材。
2
红枣枸杞冲洗一下即可，其他食材泡30分钟后冲洗干净；
3
鸡蛋煮熟剥壳备用。
4
所有材料下锅，加600毫升冷水，大火煮开后，小火煮50分钟左右。
5
最后加一块红糖融化后即可。
6
趁热喝，暖暖的。
7
也可以把鸡蛋换成乌鸡煮成当归党参乌鸡汤，乌鸡肉要焯水，最后放盐，其他步骤跟上面一样。
8
也可以把乌鸡换成羊肉来煲。其他步骤一样。
