雪蛤银耳冰糖盅
简单
4人份
雪蛤抗衰驻颜的神奇功效地球人都知道。 它润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老，对身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等有着极好的调理作用。
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食材清单
其他
- 大枣
- 干雪蛤
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蛤用清水冲洗后，加水泡1小时泡透，去掉个别脏物，加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气
2
银耳用清水发涨好，清理干净后掰成小朵备用
3
大枣洗净、去核，备用
4
取炖盅，入净水，入所有材料，上屉大火蒸1小时即可食用
