清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤
简单
4人份
明天是小暑，推荐一款全家都适合喝的简单易煲的老火靓汤。
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食材清单
其他
- 20克干扁豆
- 20克干芡实
- 20克干莲子
- 20克干薏米
- 20克瑶柱
- 800克带皮冬瓜
- 半只老鸭
蔬菜类
- 数片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
