排骨焖饭
简单
4人份
这次忘了拍下细节图下次做的时候再补上 老公上班中午不回来一个月的时间有半个月是自己一个人在家，平时一个人吃饭也不香😔，就想着随便吃点填饱肚子，可是又不想将就，对胃也不好😖，对于简单好做又有营养的懒人版排骨焖饭是最适合一人的时候吃，用电饭煲做出来的米饭是香香糯糯，排骨更不用说了，能吃两大碗😝
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食材清单
其他
- 6块排骨
- 一人量一杯大米
- 一根或半根胡萝卜
- 半勺（可不放）老抽
- 半勺生抽
- 半根玉米
- 适量 （可不放）香葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 5块冰糖
- 半勺盐
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
