提气养血五红汤(小姐姐们，这个冬天有它，你就暖了哦～)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-15颗红枣（去核）
- 1把红豆
- 25-30粒枸杞
- 25-30粒花生
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配件准备齐全，红豆可以前一天用水泡泡，花生枸杞红枣洗干净放入养生壶里，加入红糖和红豆，再加入1800升水，选择花草茶模式即可。
2
如果没有，用大火烧开后转小火煮30分钟就好啦～
