火鸡司康派
简单
4人份
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食材清单
其他
- #内馅
- #顶料
- 1/2杯(118ml)牛奶
- 1/2杯(118ml)玉米面
- 1/4杯(59ml)普通面粉
- 1/4茶匙(1.2ml)苏打粉
- 1又1/2杯(355ml)普通面粉
- 1大勺(15ml)芥末籽酱
- 1杯(237ml)豌豆
- 2个大的洋葱
- 2个胡萝卜
- 2大勺(30ml)韭菜
- 2杯(473ml)低钠鸡高汤
- 2茶匙(9.9ml)泡打粉
- 2茶匙(9.9ml)糖
- 3/4杯(177ml)到1杯(237ml)白脱牛奶
- 3根枝条+2茶匙(9.9ml)剁碎的新鲜百里香
- 4大勺(59ml)无盐黄油
- 6大勺(89ml)无盐黄油
- 一块2斤2两上下的带皮去骨火鸡胸
- 少许特级初榨橄榄油
- 适量现磨黑胡椒粉
蔬菜类
- 2根芹菜
调味品
- 适量犹太盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
